Często sięgamy po różne tabletki oraz suplementy, których celem jest wspomożenie naszego organizmu w walce z nadwagą. Niestety równie często zapominamy, aby sprawdzić ich działanie lub chociażby dowiedzieć się, w jaki sposób takie preparaty odchudzające mają nam pomóc. Wbrew pozorom to bardzo ważne, ponieważ tego typu tabletki mogą działać w różny sposób. Od wpływania na metabolizm, po gospodarkę wodną. I w każdy przypadku nasz organizm będzie się zachowywał inaczej.
Wpływ na metabolizmu
Największa grupa środków odchudzających działa na wspólnej zasadzie i po prostu wymusza na organizmie zwiększony metabolizm. Spalamy szybciej i krócej, ale przez to nasze ciało traci cenne składniki odżywcze, witaminy, biopierwiastki a nawet węglowodany, których organizm zwyczajnie nie zdąży przyswoić. Dlatego stosując nawet najlepsze preparaty odchudzające trzeba pamiętać, aby dopasować do nich naszą dietę.
Jedzmy więcej rzeczy zdrowych, owoców pełnych witamin oraz warzyw – możliwie świeżych, niegotowanych i absolutnie niesmażonych. Koniecznie trzeba wyeliminować z diety szkodliwe tłuszcze oraz różnego rodzaju używki. Picie alkoholu bez względu na jego ilość poważnie bowiem zaburza nasz wewnętrzny metabolizm i może w znacznym stopniu redukować działanie tabletek odchudzających. W rezultacie nawet wielotygodniowa terapia może okazać się nieskuteczna.
Wpływ na gospodarkę wodną
Drugim typem leków odchudzających, czyli popularnych suplementów dostępnych w aptekach bez recepty, są te wpływające na gospodarkę wodną naszego organizmu. Działanie takich tabletek bazuje na przekonaniu, że w naszym ciele odkłada się niepotrzebnie woda, która nie została wydalona wraz z mocznikiem. Badania zresztą to potwierdzają – człowiek jest w stanie stracić nawet do dwóch litrów wody podczas jednodniowej kuracji oczyszczającej. Trzeba jednak pamiętać, że tego typu tabletki odchudzające można stosować wyłącznie raz na jakiś czas i nie częściej niż co dwa tygodnie. W przeciwnym razie grozi to rozstrojeniem gospodarki wodnej naszego organizmu, problemów z pęcherzem i układem moczowym.
Należy również pamiętać, aby regularnie pić wtedy wodę. Niepolecane są inne napoje, w tym gorzkie herbaty czy napoje gazowane, ale zwykła przegotowana woda, którą organizm najlepiej przyswaja. Zostanie ona i tak wydalona, ale zapewni naszemu ciału sprawne funkcjonowanie w czasie kuracji, a przy tym zapobiegnie szkodliwemu i bardzo niebezpiecznemu odwodnieniu.
Najnowsze komentarze